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第17部分（第2页）

叶陌猜测着，也许是因为自己的异能又有了进步，这只是自然而然的变化，亦或者，只是这次的梦境世界的场景实在是很有限，自己的异能就有更多的能力来真实化自己的身体。

这样的变化有好有坏。

坏处就是自己得花时间去满足身体的生理需要了，吃喝拉撒睡一样不能落下，叶陌一度以为不会用到的监牢里的蹲式马桶也终于有机会完成它的使命。

而好处就是这样的身体给叶陌的感觉更真实，这有利于叶陌把梦中世界的经验完全带回到现实中。比如最直观的一点，梦境世界中叶陌不会疲劳，但是现实中是没有这个优势的，如何合理的分配自己的体力就是之前的梦境世界中所无法学到的。

叶陌最担心的是自己数据化提升身体素质和技能的能力是否还在，还好的是经过一番尝试锻炼，这一点并没有任何的变化，只是在调出属性面板时，多出了两条属性。

饥饿度：60100

疲劳度：96100

但是其实也不太需要去看这个属性，因为人类的生存本能本来就会提醒自己，身体的感觉会告诉自己，是否该进食或者休息了。

叶陌在狱中也渐渐认识了一些人，这些人大多数都是俄罗斯人，毕竟这里是俄罗斯的一个监狱嘛，这里的犯人所犯下的罪行各种各样，小偷小摸的，贩毒吸毒的，杀人放火的，甚至有很多声称自己是冤枉无罪的。

但是有一点比较一致，一开始的时候，犯人们对于叶陌都不是太友好。

因为在狱中的生活实在是苦闷，所以各种欺负弱小的事情是屡见不鲜的，这种欺负可以达到非常恶劣的程度，叶陌甚至都不想仔细去探究，但是经常有听闻被虐待的比较惨的犯人试图自杀的传闻。

叶陌身为一个中国人在一众俄罗斯犯人中自然是很显眼的，而且在一众俄罗斯大汉中，他身材属于很瘦小的，自然也容易引来别人的欺负。

但是当然，叶陌并不是任由他人欺凌的人。

关于清明梦，或者称之为清醒梦

清醒梦（luciddreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。

清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。清醒梦一词首先由荷兰医生frederickvaneeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。

清明梦与灵魂出窍：

清明梦，可不是清明节做的梦，而是“清楚明白的梦”。简单来说，就是我们做梦的时候“知道自己在做梦”。网络上甚至将清明梦描述成一场真人版的虚拟游戏，自做梦的一刻起便开始逼真的虚拟体验，但是人却清楚地知道自己是在这“一场游戏一场梦”当中，还可不断升级，在梦中飞行、穿墙而过。为了提高清明梦的质量和段位，还提供一系列训练方案：追梦日记，预设的线索，甚至鬼压床和特异功能也可促进清明梦的出现。乍看上去，几乎就是现实版的“盗梦空间”，而且无需造梦师和外界设备的帮助，只要多加训练，慢慢便可将“造梦”的技术达到登峰造极。

大家对清明梦的热忱源自对梦捉摸不定的好奇。一直以来，梦境似乎都是生活的一面镜子，却又让人捉摸不定。而“清明梦”尝试控制梦境，让人们感到原来梦也是可以受到意识控制的。更有甚者，认为清明梦是“伪装了的出体现象”，甚至可以说是一种形式的“灵魂出窍”。有的人可能会问，那么真的有可以被我们自己书写的脚本操纵的“清明梦”吗？“清明梦”真的是“灵魂出窍”了吗？

科学研究：

不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究，同样研究更有一些如laberge的thelucidityinstitute等独立机构进行。到目前为止，无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害。然而，要分辨究竟清醒梦是否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的。

第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是celiagreen2003年的《luciddreams》。回顾过去文献及他的新实验数据，celiagreen分析了这些清醒梦的主要特征，并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼期有关。celiagreen也是第一个把清醒梦与假清醒联系起来的人。清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家keithhearne提出，自愿参与实验的alanworsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。哲学家normanmalcolm2012年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性，但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒梦中同样可以做到。斯坦福大学的stephenlaberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验。有趣的是，laberge对于hearne和worley之前类似的实验并无认识，可能由于hearne没有公开他的研究结果有关。

过去叙述：

纵使在过去几十年以来它才获得公众的注意，清醒梦并非一个近代的发现。

（1）就有关旧约雅歌5章2节中有否提及到清醒梦一事，就在争议当中。

（2）目前所知最早有关清醒梦的书面记载在公元五世纪，那是圣奥古斯丁在415年所写的一封信。

（3）早至八世纪，藏传佛教徒就盛行练习一种认为可以在睡梦中保持完全清醒状态的瑜伽。

（4）据相关史料记载，历史上很多的伟大建筑最初的设想是在梦中完成的。